Een goede balans — of beter gezegd: een gezond evenwicht tussen draagkracht en draaglast — is voor iedereen belangrijk.

Juist ook voor mensen die goed functioneren.

Uit balans raken gebeurt zelden van de ene op de andere dag. 

Het ontstaat vaak geleidelijk, terwijl iemand ogenschijnlijk prima doorgaat.

Daarom is het waardevol om hier op tijd bij stil te staan.

Deze workshop biedt een laagdrempelige manier om bewust te worden van signalen en om opnieuw te kijken naar wat nodig is om in balans te blijven — zonder dat daar een intensief traject voor nodig is.

In deze twee uur durende, interactieve workshop krijgen deelnemers inzicht in hun eigen balans — en wat zij kunnen doen om deze te versterken.

Ze gaan naar huis met nieuwe inzichten én praktische handvatten die direct toepasbaar zijn in de dagelijkse praktijk.

Thema’s die aan bod komen: 

Deze balansworkshop is waardevol voor iedere werkende professional.

Want ook als iemand goed functioneert, is er vaak nog ruimte om bewuster om te gaan met energie, grenzen en herstel.

De workshop kan daarnaast worden afgestemd op specifieke doelgroepen, zoals jonge ouders, docenten of zorgprofessionals.

Door aan te sluiten bij de praktijk van de doelgroep, wordt de inhoud direct herkenbaar en toepasbaar.

De workshop is ook goed in te zetten als onderdeel van bijvoorbeeld een vitaliteitsweek of themadag.

De workshop start met een interactieve quiz, waarin deelnemers inzicht krijgen in de relatie tussen balans, stress en mentaal welbevinden.

Vervolgens gaan deelnemers in tweetallen aan de slag met wat voor hen bijdraagt aan een goede balans — ondersteund door korte, interactieve kennisoverdracht.

Met behulp van een waarden- en levensgebiedenoefening krijgen zij vervolgens zicht op wat voor hen écht belangrijk is, en hoe dit samenhangt met hun balans.

Daarna staan we stil bij signalen van disbalans — zowel fysiek als mentaal — en hoe deze zich in het dagelijks leven kunnen uiten.

We sluiten af met praktische handvatten om de eigen balans bewuster te versterken.. 

Data en tijden
In overleg — flexibel in te plannen

Locatie
Incompany of online (via webinar)

Aantal deelnemers
4 tot 20 deelnemers

De investering voor deze workshop start vanaf €1050,- exclusief btw, afhankelijk van groepsgrootte en wensen.

Wat levert het volgen van deze workshop op? 

• Meer bewustzijn van wat balans is en waarom het belangrijk is

• Inzicht in factoren die invloed hebben op draagkracht en draaglast

• Concrete handvatten om de eigen balans te versterken

• Meer alertheid op signalen van disbalans en stress

• Meer regie in het maken van keuzes die bijdragen aan herstel en welbevinden

 Zo wordt de kans groter dat medewerkers duurzaam inzetbaar blijven en en uitval wordt voorkomen.