1-op-1 buitencoaching

Soms merk je dat je vastloopt. Dat je blijft doorgaan, terwijl je voelt dat het anders moet.

Dan helpt het om stil te staan, te verdiepen en opnieuw richting te kiezen.

Bij BalansMakend bied ik 1-op-1 begeleiding, gericht op wat jij wilt versterken, ontwikkelen of veranderen. De gesprekken vinden buiten plaats, in de natuur. Niet als decor, maar als onderdeel van het proces. De natuur helpt om afstand te nemen, overzicht te krijgen en sneller tot de kern te komen. Wat lastig onder woorden te brengen is, wordt vaak voelbaar.

Herken je dit?

Je ervaart onrust of spanning en wilt meer grip
Je loopt vast en wilt het anders doen
Je voelt dat je energie afneemt
Of je staat juist in de hyperstand
Je wilt bewustere keuzes maken die beter bij je passen

Wat levert het je op?

Wat kun je verwachten?

Persoonlijke en doelgerichte begeleiding
Snel tot de kern komen
Praktische handvatten die je direct kunt toepassen
Werken met bewezen methodieken zoals cognitieve gedragstherapie, ACT (Accaptance Commitment Therapie) en oplossingsgerichte technieken

We werken vanuit het hier en nu en vertalen inzichten naar concrete stappen in het dagelijks leven.

Werkwijze

We starten met een intakegesprek. De frequentie van de buitensessies stemmen we in onderling overleg af. Evenals de locatie van onze gesprekken.

We beginnen altijd vanuit het ‘hier en het nu’, waarna je concrete stappen zet tot verandering. Kleine veranderingen maken een groot verschil. Tussen de sessies door ga je actief aan de slag met doe- en denkoefeningen.

Soms is het nodig een laag dieper te gaan en terug te blikken op het verleden (waar heb je misschien onjuiste conclusies over jezelf hebt getrokken). We gebruiken die methodieken die goed bij jou passen en deze zijn altijd wetenschappelijk onderbouwd.

Over Barbara

Als psycholoog stel ik gerichte vragen en ga ik snel naar de kern. Cliënten ervaren de gesprekken als scherp, betrokken en doelgericht — met ruimte voor reflectie én praktische verandering.

Tarieven

€150,- per sessie voor particulieren (excl. btw)
€175,- per sessie voor bedrijven (excl. btw)

Werkgevers vergoeden dit regelmatig vanuit een opleidings- of vitaliteitsbudget.

Heel tevreden over de professionele aanpak van Barbara Mulder. Zij neemt jouw verhaal serieus en kan het probleem van meerdere kanten bekijken. Hoewel ik dit echt niet verwacht had, ben ik goed in herstel gekomen. Mede doordat mijn slaap flink werd verbeterd. Door haar manier van vragen stellen, kwam ik tot inzichten waar ik anders aan voorbij ga. De keuzes die ik nu maak passen beter bij mij.

Gradeke