Buitentraining
Steeds meer onderzoek laat zien wat we eigenlijk al weten:
de natuur heeft een krachtig effect op ons brein.
Ze helpt stress te verminderen, herstel te versnellen en ruimte te creëren voor nieuwe inzichten.
Daarom biedt BalansMakend de mogelijkheid om trainingen (deels) buiten in de natuur te volgen.
Niet als extraatje, maar als versterking van het leerproces.
Hoe werkt een buitentraining?
We starten op een locatie met faciliteiten, dichtbij de natuur. Na een korte gezamenlijke start gaan we naar buiten. Daar vindt het grootste deel van de training plaats: oefeningen, reflectie en gesprekken, midden in de natuur.
De omgeving helpt om stil te staan, te vertragen en scherper te voelen wat er speelt. We gebruiken de natuur ook actief als metafoor. Bijvoorbeeld om inzicht te krijgen in keuzes, richting of balans.
Juist doordat het minder “in het hoofd” blijft, ontstaat er ruimte voor echte gedragsverandering.
Afhankelijk van de groep en omstandigheden wisselen we binnen en buiten af. Een buitentraining biedt niet alleen nieuwe inzichten, maar ook rust, energie en afstand van de dagelijkse werkomgeving.
Dubbele winst.
Benieuwd hoe een buiten training past binnen jullie organisatie?