De trend in de wereld van psychologie benadrukt het belang van luisteren naar je gevoel. Begrijpelijk, want langdurig tegen je gevoel in gaan kan leiden tot uitputting en in het ergste geval zelfs tot een burn-out of andere mentale problemen.
Maar is het altijd volgen van je gevoel wel zo’n slim idee? Neem bijvoorbeeld sporten; vaak heb ik geen zin, en als ik naar mijn gevoel zou luisteren, bleef ik lekker op de bank zitten. Mijn verstand daagt me echter uit en geeft me de motivatie om toch te gaan sporten, wat bijna altijd resulteert in positieve uitkomsten. Niet alleen voor mijn fysieke gezondheid, maar ook voor mijn humeur. Mijn gevoel past zich dan positief aan door de invloed van mijn verstand. Na het sporten voel ik me voldaan, vrolijk en een beetje trots. ‘I did it again!’
Natuurlijk heb ik de volgende keer niet altijd zin, maar als ik altijd naar mijn gevoel zou luisteren, zou ik waarschijnlijk nooit meer sporten, elke dag chocolade eten en bij de eerste tegenvaller opgeven. Dus, is het echt verstandig om altijd naar je gevoel te luisteren?
Het antwoord is nee. Je gevoel alleen is geen betrouwbare raadgever. Je hebt ook je verstand nodig als een tweede adviseur. Soms vind ik iets niet leuk en adviseert mijn verstand om door te zetten. Vaak levert dat prachtige resultaten op. Daarom is het slim om een goede balans te vinden tussen luisteren naar je gevoel en luisteren naar je verstand. Wanneer beide in evenwicht zijn, ondersteunen en versterken ze elkaar.
Geef jij jouw medewerkers ook de kans om een gezonde balans te vinden tussen voelen en denken? Hiermee bevorder je niet alleen hun persoonlijke effectiviteit maar ook hun welzijn. Informeer naar de mogelijkheden voor preventieve training.